Workshop - Innere Kraft und Ruhe

• In dieser achtsam geführten Hatha Yoga Stunde tauchen wir ein in die Qualität der inneren Kraft und Ruhe. Mit stabilisierenden Standhaltungen, sanften Rückbeugen und erdenden Atemübungen verbinden wir uns mit unserer innneren Mitte - jenem stillen Ort, an dem Kraft und Gelassenheit zugleich wohnen.

  Diese Stunde eignet sich für alle Level, ob du neue Energie tanken oder einfach in deiner Mitte ankommen möchtest. 

  Ich freue mich auf Dich! Dani

About me

Ich bin Yogalehrerin (500 UST) und Theaterpädagogin B.A. Ich praktiziere seit 2007 Yoga und habe darin meinen persönlichen Raum gefunden, um ganz bei mir zu sein, mich zu spüren und meine eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen. Diesen Spür-Raum möchte ich auch an meine TN weitergeben. Ich unterrichte Hatha und Vinyasa Yoga, mal ganz kraftvoll und ruhig, mal dynamisch und spielerisch- immer mit dem Fokus auf die innere Kraft und das momentane Bedürfnis. Von ganzem Herzen unterrichte ich pre- und postnatales Yoga und begleite die Frauen und junge Mütter unterstützend mit einer sanften Yogapraxis.

 

 

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