Workshop - "Im Bann des Halbmondes: Ardha Chandrasana und die Mondphilosophie“
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Lass dich von der mystischen Geschichte Chandras, dem Mondgott, begleiten und entdecke die Bedeutung von Balance – zwischen Leichtigkeit und Stabilität, Licht und Schatten. In diesem Workshop widmen wir uns Ardha Chandrasana, der Halbmond-Haltung, und erleben, wie sie die Aspekte des Mondes widerspiegelt: Dualität, Anmut und inneres Gleichgewicht.
Durch dynamische Bewegungsabfolgen und gezielte Ausrichtung erfahren wir die Mitte zwischen Genuss und Pflicht. Die Geschichte Chandras inspiriert uns dabei, diese Haltung als Ausdruck des Gleichgewichts zwischen äußerer Strahlkraft und innerer Einkehr zu praktizieren.
About me
Hallo, mein Name ist Thomas Fokken, und ich komme aus Oldenburg. Als ausgebildeter Yogalehrer (500h+) begleite ich Menschen dabei, ihre individuelle Praxis zu entdecken – ganz ohne von Wettbewerb und Leistungsdruck.
Meine Yogastunden zeichnen sich durch eine moderne Hatha-Yoga-Praxis aus, die sowohl Leichtigkeit als auch Stärke fördert. Besonders genieße ich das Unterrichten in der Gruppe: Die Energie und Hingabe der Teilnehmer:innen inspirieren mich immer wieder aufs Neue. Mein Ziel ist es, für jede und jeden den Raum zu schaffen, eine eigene, optimale Yogaerfahrung zu machen – sowohl auf der Matte als auch im Leben.
Neben der körperlichen Praxis liegt mir die yogaphilosophische Dimension besonders am Herzen. Mein Philosophiestudium und die akademische Weiterbildung „Yoga-Studien“ am Asien-Afrika-Institut der Universität Hamburg zeigen meine Leidenschaft für die Tiefe der yogischen Schriften. Die uralten Weisheiten fließen auch in meine Stunden ein und bieten den Teilnehmer:innen die Möglichkeit, Yoga ganzheitlich zu erfahren.
Anfang 2025 habe ich mir mit meinem eigenen Studio namens „Fit & Flow“ einen Traum erfüllt. Hier biete ich Yoga-, Pilates- und Fitnesskurse an und schaffe einen Ort, an dem Menschen zusammenkommen, um Körper und Geist in Bewegung und Einklang zu bringen.
Ich freue mich darauf, auf dem Yoga Festival in Lingen gemeinsam mit euch die inspirierende Welt des Yoga zu erleben!
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